Le qi gong est une pratique douce, issue entre autre de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui associe mouvements lents, respiration consciente et concentration. Accessible à tous, sans condition physique particulière, il favorise la détente, l'équilibre, la mobilité, le renforcement musculaire doux et le bien-être.

Les cours se déroulent principalement debout. Nous pratiquons des auto-massages, des enchaînements de mouvements, des marches, des postures statiques ... et cette année, je proposerai également du qi gong avec bâton et avec ballon, pour varier les sensations et enrichir la pratique.

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